こんにちは！
神戸市長田区にある きずな整体整骨院 です😊

本日は、骨盤矯正を希望された患者様のご来院がありましたので、
その流れで「産後の骨盤矯正」についてお話しします。

■ 骨盤ってどんな骨？

骨盤は、左右にある寛骨（かんこつ）と、真ん中の仙骨（せんこつ）、
さらにその下にある**尾骨（びこつ）**が組み合わさってできています。

この骨盤は、内臓や生殖器を保護する大切な役割を持っており、
特に女性の骨盤は出産のために男性よりもやや広く作られているのが特徴です。

■ 出産時に骨盤はどうなるの？

出産が近づくと、リラキシンというホルモンが分泌され、
骨盤まわりの靱帯が緩み、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。

ですが、赤ちゃんの頭は約10㎝ととても大きく、
そこに体もついてくるため、出産で骨盤は大きく広がるのです。

この骨盤の変化が、産後のスタイルや体調に大きな影響を与えます。

■ 産後にスタイルが変わる理由

骨盤が開いたままだと、骨盤周囲の筋肉が正常に働かなくなり、
代謝も落ちて、下半身太りや体型の崩れが起きやすくなります。

よく聞かれるお悩みとしては、

• 妊娠前に履いていたズボンが入らない

• お尻が大きく、垂れてきた

• 骨盤の横が出っ張ってきた

• ウエストのくびれがなくなった

などなど…。
実はこれ、開いた骨盤が原因であることがとても多いのです。

■ 骨盤は自然に戻る？戻らない？

「産後、時間が経てば骨盤って元に戻るんですよね？」

よくある質問ですが、実は完全に元に戻る方はごく一部です。
何もしなければ、多少は戻っても、元の状態にしっかり戻すには専門的なケアが必要になります。

最近では骨盤ベルトなどを使ってケアされている方も増えていますが、
それでも骨格のズレまで戻すのは難しいのが現実です。

■ 育児は過酷！産後の体はボロボロ…

産後は、出産という命がけの大仕事を終えた直後から、
休む間もなく授乳・おむつ替え・抱っこ・お風呂などの育児がスタートします。

睡眠不足が続き、抱っこによる肩こり、腰痛、手首の痛み…
精神的にも肉体的にも本当に大変な時期です。

当院にも、産後のお母さんから以下のような相談が多く寄せられます。

• 腰痛・肩こり

• 手首や腕の痛み

• 恥骨・尾骨の痛み

• 膝の違和感

• 体型の崩れや疲れやすさ

これらは、すべて骨盤の歪みやズレからくる影響の可能性があります。

■ 骨盤矯正で元気な育児ライフを！

骨盤矯正を受けることで、

• 骨盤の位置を整え、筋肉の働きを正常に

• 代謝アップで脂肪がつきにくくなる

• 肩こり・腰痛などの不調も改善

• スタイルの回復にも効果的✨

など、嬉しい変化がたくさんあります！

■ こんなお悩み、ありませんか？

• 抱っこや授乳がつらい

• 出産前のズボンが入らない

• 下半身太りが気になる

• 育児疲れがなかなか抜けない

• 産後の不調を根本から整えたい

当院では、骨盤矯正だけでなく、
整体・鍼灸・姿勢分析・交通事故後のケアなど、幅広い施術でサポートしています。

■ まずはお気軽にご相談ください♪

育児で頑張るママの身体と心が少しでもラクになるように、
きずな整体整骨院は全力で応援しています！

「これって相談していいのかな？」と思うようなことでも大丈夫です。
お気軽にお問合せ・ご来院くださいね😊

🌟ご予約はこちらから！　

当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

　　　　　院概要・アクセス・院内紹介

住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123　サンドール長田南館１Ｆ

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日

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